據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，20日前，北方地區(qū)高溫將繼續(xù)發(fā)展。河南等地部分地區(qū)高溫天數(shù)可達(dá)9-10天。

6月11日，市民騎車經(jīng)過(guò)鄭州市金水區(qū)花園路。 新華社記者 郝源 攝

在高溫條件下，有一種疾病也進(jìn)入了高發(fā)期，那就是熱射病。河南省人民醫(yī)院院前急救科主任張培榮介紹，熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。典型癥狀就是核心溫度升高gt;40℃、伴有皮膚灼熱、意識(shí)障礙及多器官功能障礙的嚴(yán)重急性熱致疾病，是重癥中暑中最嚴(yán)重的類型。

張培榮表示，正常情況下人體內(nèi)部器官需要在一定的溫度范圍內(nèi)工作，這個(gè)溫度被稱為“核心溫度”，范圍大致在36.5℃-37.5℃之間。就像電腦溫度過(guò)高，主機(jī)就會(huì)燒壞，在持續(xù)高溫、高濕的條件下，人體的核心溫度迅速升高，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的器官功能障礙。因此，核心體溫升高是熱射病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

“在熱射病的前期先兆中暑、輕癥中暑階段會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、惡心、四肢無(wú)力等癥狀，而后精神狀態(tài)改變，例如意識(shí)渙散，再嚴(yán)重就是血壓下降、休克等。”張培榮表示，其實(shí)，熱射病并不是突然發(fā)病，而是一個(gè)由輕及重的過(guò)程。因此，在先兆中暑、輕癥中暑時(shí)及時(shí)進(jìn)行識(shí)別和處置、治療，可極大程度避免發(fā)展成熱射病。

例如，在高溫天氣，盡量不從事室外工作，如若必須在室外工作，則要注意工作強(qiáng)度，在感覺到比較熱時(shí)，及時(shí)到陰涼處進(jìn)行休息。同時(shí)，要少量多次飲水，每隔15～20分鐘及時(shí)補(bǔ)充溫水200毫升左右，也可以適當(dāng)飲用電解質(zhì)飲料。

高溫天氣下，大家都想待在空調(diào)房間里不出門，其實(shí)這樣也不好，容易患上“空調(diào)病”。“空調(diào)病”主要是指長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)的人群，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，從而出現(xiàn)鼻塞、頭暈、打噴嚏等癥狀，多發(fā)生于老人及兒童。

“空調(diào)病其實(shí)不是一種病，是在空調(diào)環(huán)境里待久了產(chǎn)生的不適癥狀。無(wú)論是天熱天冷，在空調(diào)房間里待的時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，一般2小時(shí)需要開窗換氣一次，空調(diào)溫度設(shè)置在26℃為好，不宜過(guò)度貪涼。”張培榮說(shuō)，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)后，切忌立刻進(jìn)入空調(diào)房間，以免張開的毛孔驟然收縮，從而受涼得病。

同時(shí)，張培榮還提醒，如果身體處于高熱環(huán)境中時(shí)，不要立刻喝冰飲，或者從頭上澆冷水。突然的溫差變化可能會(huì)造成血管收縮，對(duì)本身就有疾病者或有心血管問(wèn)題者，大量喝冰水可能會(huì)帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。