時(shí)間：2023-10-11 22:21 來(lái)源：中華健康 閱讀量：8614
許多科學(xué)研究顯示，喝茶的人，特別是喝綠茶的人，比不喝茶的人瘦得更快。那喝什么茶葉能瘦身減肥呢?別急，下面悄悄告訴你一些喝茶瘦身的小秘密……
決明子、荷葉茶
最經(jīng)典的黃金搭檔啊!價(jià)格非常便宜，口感也還不錯(cuò)!這個(gè)茶不僅可以瘦身減肥，還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時(shí)間后，還可以改善面色，神奇的是你會(huì)覺(jué)得很清新，就不會(huì)喜歡吃那些油膩的食物了!
普洱茶
廣為認(rèn)知的減肥神器!不過(guò)，正宗的普洱茶比較貴，而且普通人也難以分辨是真是假，所以，如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的，就不太推薦飲用了，免的花了冤枉錢(qián)還沒(méi)有效果!要喝普洱茶，黑茶發(fā)酵成的普洱茶，效果最佳!
烏龍茶
烏龍茶的口感相當(dāng)好啊!清香甘味，喝了烏龍茶，不僅有利于腸胃消化，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，使其不被機(jī)體吸收排出體外，很優(yōu)雅的感覺(jué)，烏龍茶有很多的品種，大家可以根據(jù)自己的喜歡進(jìn)行選擇。
瘦身果茶
喝瘦身果泡的茶，口感真的真的不是一般的差，感覺(jué)像在喝藥，喝完有一種刮肚子的感覺(jué)，應(yīng)該是在刮油，效果還不錯(cuò)，不過(guò)我有同學(xué)喝了之后會(huì)便秘，所以也是因人而異，你可以試試，好的話(huà)堅(jiān)持，不適合的話(huà)就不要強(qiáng)迫自己!
花茶
這就是自己根據(jù)自己的喜歡進(jìn)行DIY啦~什么茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等，可以自由組合，換著喝~~即減肥還能美容養(yǎng)顏~~而且還能調(diào)節(jié)心情，我可以說(shuō)我每次泡花茶都特別開(kāi)心嗎?真的是看著就開(kāi)心哦~
洗茶
茶葉不要放太多，泡茶時(shí)，記得第一步一定要洗茶，就是用滾燙的開(kāi)水下去第一泡茶，過(guò)一會(huì)兒把水倒掉就好了。
珍惜2~4泡茶
第2~4泡的茶，效果最佳，口感也最佳!如果有茶具就最好了，可以用茶壺泡茶;一般上班族的話(huà)，也建議用瓷的有蓋的茶杯喝茶，倒入開(kāi)水后，蓋上蓋，燜一會(huì)兒，再打開(kāi)蓋子散熱
趁熱喝茶
一定要趁熱喝，不要太燙也不要太涼，最好不要加糖、牛奶或者其他的東西。喝茶的時(shí)候注意
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