時(shí)間：2025-03-25 04:45 來(lái)源：華商網(wǎng) 閱讀量：7290
3月21日是第25個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題為“健康睡眠，優(yōu)先之選”。全球有10-49%的人患有不同程度的失眠，中國(guó)更有超3億人正被失眠困擾。熬夜、焦慮、壓力大……你的睡眠質(zhì)量達(dá)標(biāo)了嗎?
為了提高公眾對(duì)睡眠問(wèn)題的重視程度，增強(qiáng)身心健康意識(shí)，西安市第三醫(yī)院精神心理科聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科、心功能室在門(mén)診大廳開(kāi)展了義診活動(dòng)，并在精神心理科病區(qū)舉辦了患教活動(dòng)。
義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，多學(xué)科聯(lián)合為市民提供了睡眠質(zhì)量評(píng)估、量表測(cè)評(píng)、睡眠知識(shí)科普宣教、物理治療免費(fèi)體驗(yàn)等服務(wù)，并發(fā)放了健康睡眠及情緒相關(guān)知識(shí)宣傳手冊(cè)。專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，讓市民朋友進(jìn)一步了解了自身睡眠情況。
在精神心理科病區(qū)的患教活動(dòng)中，郭慶醫(yī)生、成國(guó)棟護(hù)士、心理治療師束婉箐分別為患者及其家屬講解了睡眠相關(guān)知識(shí)，包括失眠的診斷、失眠用藥、常見(jiàn)的治療方式、相關(guān)物理治療、良好的睡眠行為習(xí)慣及認(rèn)知調(diào)節(jié)等。
為了增加活動(dòng)的趣味性和參與度，現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了睡眠知識(shí)競(jìng)賽環(huán)節(jié)，并附上了精美獎(jiǎng)品——助眠眼罩。大家積極參與，反響熱烈。
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