夏日干燥的空氣會(huì)造成呼吸系統(tǒng)水分的大量流失，黏液分泌量差，汗毛運(yùn)動(dòng)減少等現(xiàn)象。將人體原有的除菌功能削弱了許多，使人體免疫力急劇下降，從而導(dǎo)致呼吸道系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

一、夏季常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病主要有哪些呢?

1.原有的慢性疾病基礎(chǔ)上的急性加重或發(fā)作，如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管擴(kuò)張等。

2.出現(xiàn)新的呼吸系統(tǒng)疾病，如上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎。

二、癥狀都有哪些?

發(fā)熱、咳嗽、咳痰、咽痛、咽部不適、呼吸困難、氣促、氣短等。夏季天氣悶熱，耗氧量增加，就連正常人都會(huì)感覺(jué)不舒服，慢性支氣管炎、慢阻肺、肺氣腫、肺心病、肺動(dòng)脈高壓等人群更容易發(fā)生胸悶、呼吸短促、呼吸困難等現(xiàn)象。尤其老年人更容易誘發(fā)心臟疾病，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心律失常、心肌炎等，可造成冠狀脈缺血、缺氧，也會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短伴隨呼吸困難的癥狀。

三、為什么夏季呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)?

1.氣候因素

夏季氣溫高，濕度大，并且夏天汗液大量排泄，這樣更容易受到夏熱邪氣的侵入，易出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、四肢無(wú)力、咽喉腫痛等癥狀。夏季高溫、病菌、寄生蟲(chóng)、敏感原更為活躍，會(huì)損害人體免疫力和疾病抵抗力，容易發(fā)生急性呼吸道感染，使患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者病情復(fù)發(fā)甚至加重。

2.飲食習(xí)慣

很多人都喜歡吃生冷不忌的食物，如冰淇淋、冰啤酒、冰西瓜、小龍蝦等。這樣一冷一熱容易導(dǎo)致像感冒、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)作。

3.空調(diào)使用不當(dāng)

室內(nèi)溫差大，空氣流通不暢，加上空調(diào)主機(jī)內(nèi)大量塵螨繁殖，為呼吸系統(tǒng)疾病埋下隱患。

四、我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢?

1. 重視精神調(diào)攝。

神清氣和，胸懷寬闊，快樂(lè)歡暢，有利于人體氣機(jī)調(diào)暢，保持人體正常的生理狀態(tài)，而夏季炎熱，容易使人情緒不安、心煩易怒，使人體氣血失調(diào)，抵抗力下降，引起呼吸系統(tǒng)疾病。故應(yīng)調(diào)息靜心，保持心情愉快。

2. 注重飲食調(diào)養(yǎng)。

炎炎夏日，飲食應(yīng)以清淡質(zhì)軟、易于消化為主，少吃煎炸油膩、辛辣食品嗎，切忌過(guò)食冷飲。清淡的飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果，如冬瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜等。節(jié)制飲食，防止暴飲暴食，“早吃好，午吃飽，晚吃少”，預(yù)防因飲食停滯、胃腸功能失常而引發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病。

3. 正確使用空調(diào)。

首先，在使用空調(diào)前，需將空調(diào)清潔干凈，主要注意清洗過(guò)濾網(wǎng)及熱交換器。空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不用后，會(huì)存積許多病毒、細(xì)菌及灰塵，吸入人體后，可能誘發(fā)哮喘及導(dǎo)致上呼吸道感染，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生重癥肺炎。其次，使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫度相差不要超過(guò)5℃。另外，夜間盡量不開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，或者空調(diào)溫度設(shè)定高于25℃，避免正對(duì)臥具。在早晚氣溫較低時(shí)，注意開(kāi)窗換氣。最后，睡眠時(shí)應(yīng)避風(fēng)。空調(diào)及電風(fēng)扇避免正對(duì)臥具;納涼時(shí)遠(yuǎn)離風(fēng)口;更不宜夜晚露宿。

了解了以上這些小知識(shí)，相信大家一定會(huì)安然渡過(guò)這個(gè)酷暑夏日!