保養大腦，秋天多吃這幾種便宜貨入秋，是養脾最好的時候。養好脾胃，不得不提到這個果子。它的鮮果，維 C含量高于獼猴桃，但多食「令人熱渴膨脹，損脾元，助濕熱。」所以淺嘗即可。我們更多的是吃干品，沒錯，你可能已經猜到了，這就是大棗。補虛益氣、養血安神、健脾和胃。作為干品，才是中醫所說，養人的藥食同源的大棗。大棗味甘，性溫，入脾、胃經。古代將大棗傳為仙果，《名醫別錄》說大棗能「久服不饑神仙」。《神農本草經》也將紅棗列為上品，常年食用都好?！秴鞘媳静荨分?，說「棗主調中，益脾氣，令人好顏色，美志氣」 。《本草備要》中，說棗「補中益氣，滋脾土，潤心肺，調營衛，緩陰血，生津液，悅顏色」基本概括了大棗的一切，一切都是為了讓身體變得更美好。劃重點:大棗不是養脾的嗎？為什么適得其反了？很多人脾虛，想要吃棗健脾補氣。你會發現，大棗有粘膩的感覺。味道又很甜，因此吃了這么多年的棗，也沒見氣色有多好，不是便秘，就是因為棗皮堅硬，棗子滋膩，變得胃脹難受，甚至還原原本本地拉了出來hellip;hellip;一脹滿，脾運一呆滯，還有可能影響氣血的化生，這時，吃棗反而是弊大于利了。所以想要把棗的好，吃下去，就要先去掉滋膩，避免產生濕氣，怎么做呢？大棗CP，讓一顆大棗發揮它最大的能量絕妙好CP:生姜+大棗一物降一物，大棗的滋膩，自有疏解她的人。而且還會相得益彰，共奏1+1gt;2之功。那就是生姜啦。古人聰慧，《傷寒論》中，生姜與大棗同用的方劑就有33首，占了全書113首方的近30%，比如，桂枝湯及其類方，小柴胡湯，吳茱萸湯等。姜棗CP，強強聯手。生姜發散之力很強，可以散寒解表，大棗甘溫補中，有「守」的作用，讓生姜不會「過散」。同時，大棗可以緩和一下姜的辛辣，讓胃不要那么難受，既達到了散寒的目的，又保護了胃不受傷害。生姜，又恰好可以把大棗的滋膩化開，促進脾胃的運化功能。方法也很簡單:小塊生姜切絲，2枚紅棗掰開去核，加水煮開5分鐘即可。這對CP可以幫你:緩解手腳冰涼改善痛經:加一點紅糖，效果更好。緩解突然感冒:外面突遇風寒，回到家中，煮上一碗生姜大棗茶，驅寒暖胃，趕走風寒。改善胃寒胃疼。懶得自己做，我們也可以備上一罐這種現成的姜棗膏，無添加，沒有防腐劑，配料只有紅糖，老姜，紅棗，枸杞，桂圓肉和蜂蜜制作而成。古方紅糖，補益氣血，養脾胃，老姜驅寒補陽的效果更佳，雖然味道辛辣，但是有了紅棗，枸杞，桂圓，紅糖等食材的中和，壓制了這股辛辣口感，吃上去辣中帶著醇香和甘甜。桂圓肉補益氣血，養心脾，枸杞補虛，溫補陽氣，蜂蜜滋陰清熱，而且用的是傳統熬制膏方的制作方法，期間不添加任何的防腐劑，添加劑，制作膏方的都是有著多年經驗的老師傅們。