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脾胃虛弱常見5癥狀,健脾胃7種方法

時間:2023-10-28 09:30    來源:健康常識網   閱讀量:13326   

脾胃虛弱常見5癥狀,健脾胃7種方法脾胃虛弱的癥狀分五點1、食后腹脹,脹痛甚或腹瀉,噯氣,惡心,嘔吐2、運化功能失常,故食欲減退,食后腹脹同時3、脾氣下陷,腹瀉,小腹脹墜、脫肛4、干嘔,呃逆,甚至噎膈,大便干結5、食后飽脹,倦怠乏力,舌淡胖或舌邊有齒痕7種健脾胃方法1、揉帶脈脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣,迅速化開了小腹內積聚的水濕。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可以用手握成拳來敲。順便再說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影。2、吞唾液唾液其實就是人體內最好的健脾胃的藥。唾液能;潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命;,春秋時期的老子認為,靈丹妙藥雖好,也不如自己的津液重要。3、踮足功就是腳尖著地,腳后跟抬起,能抬多高抬多高。胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間,胃經的原穴也在腳趾的關節部位。胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛煉腳趾。你可以踮著腳尖走路,你也可以試試踮著腳尖站個十來分鐘,記住在踮腳尖時要盡可能地把腳踮得高一點,這樣效果才會好。4、借助補充劑法合衛順,有豐富的健脾養胃護腸的藥食同源的營養成分,山藥,猴頭菇,銀耳等提取物精華,這種利用補充劑調理脾胃的方法比較高效,適合幾乎所有人。5、拉筋人的肝、脾、腎經都從大腿經過,所以拉筋對這三條經的拉伸和調理作用是非常有效的。6、捏脊法從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候,不必拘泥于穴位,因為脊柱兩側正是督脈和足太陽膀胱經所經之處,捏脊能對身體起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之氣,力度可大可小,總之搓得發熱為止。7、爬山唐代醫家王冰對此的解釋是;谷空虛,脾受納故;。用現代語言來說就是爬山不僅能鍛煉筋骨,讓人汗水淋漓,這也是排除體內水濕的良法,同時還能讓人的脾通天地之氣,山谷之氣。

脾胃虛弱常見5癥狀,健脾胃7種方法

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