舌尖上的疾病;;脂肪肝！ 俗話說得好，病從口入，脂肪肝作為發病率最高的疾病之一，自然也與;病從口入;這四個字脫不開干系。那么到底是怎樣的飲食習慣造成了脂肪肝呢？又該怎樣調整我們的飲食習慣以抑制或治療脂肪肝呢？接下來我們將進行詳細解答。 在以上兩個問題之前，我們必須先對脂肪肝形成一個準確的認知。通俗上來講，脂肪肝指的就是肝臟中的脂肪含量過高，導致的肝功能失調。是否患有脂肪肝的科學衡量界限為:肝細胞中的脂肪含量是否超過了總重量的5%，如果超過了5%這個安全值，那么，很不幸，你已經邁入了脂肪肝患者大軍。 脂肪肝是如何吃出來的呢？通過觀察絕大部分脂肪肝患者的飲食習慣，可以總結出以下三大;元兇;！ 第一大;元兇;:酒！ 酒是酒精性脂肪肝的最主要元兇。當人們過量飲酒，大量酒精進入人體時，承擔酒精分解任務的主要是肝臟，如果飲酒量短時間內超過了肝臟的分解速度，酒精就會在肝臟中停留，并轉化為對肝臟有害的乙醛。這種物質可能會導致肝細胞壞死、病變，以致誘發酒精性脂肪肝。 第二大;元兇;:高脂肪食物！ 肝臟是分解脂肪的主要場所，如果長期攝入大量高脂肪食物，將導致肝臟內部脂肪代謝紊亂，未經過氧化的脂肪將堆積在肝細胞中，長期以往，肝臟中的脂肪含量逐漸升高，最終導致脂肪肝。其中，比較典型的高脂肪食物包括:肥肉、油炸食物、燒烤食物等。 第三大;元兇;:高糖分食物！ 肝臟是分解代謝糖分的主要場所之一，但是對于脂肪肝患者來說，長期食用高糖分食物將會增加患糖尿病等系統性疾病的風險，而肝臟作為受系統性疾病影響最顯著的器官之一，首當其沖被高糖分食物影響。此外，當糖分攝入過多時，也會轉化為脂肪堆積于肝臟內，實際上仍然會加重脂肪肝的病情。所以說，類似于奶茶、蛋糕、奶糖之類的高糖食物，脂肪肝患者要盡量遠離。 雖然抓到了導致脂肪肝的三大元兇，但是，很多人仍然會陷入一個誤區:脂肪肝就是吃多了造成的！ 于是，一大批急于見成效以及愛美的人不僅遠離酒精、高油、高糖食物，甚至連三餐都滿足不了自己的日常能量所需。時間長了，不僅脂肪肝沒有被抑制，甚至變得比以前更加嚴重了？ 這主要是因為，人體自身有防御機制，當攝入能量過少時，人體會自動儲存脂肪到肝臟，這反而進一步加重了脂肪肝。同時，人體在分解代謝脂肪時，也需要一定量的蛋白質參與，如果蛋白質攝入量不足，那也會直接影響脂肪的分解代謝。 該如何抑制以及治療脂肪肝呢？ 還是那句老話:;解鈴還須系鈴人;，既然脂肪肝是吃出來的，那治療方面也少不了;嘴上功夫;。在飲食結構上，酒精性脂肪肝患者自然要遠離酒精，非酒精性脂肪肝患者則要遠離高脂肪、高糖分食物；在食物攝入量以及攝入時間上，脂肪肝患者也要按照一日三餐的飲食規律按時攝入食物，每次吃飯盡量到7分飽就停下來，但也不要過分抑制自己的食欲，人體最基本的能量還是要保證的。 當然，;嘴上功夫;不僅僅包括日常飲食，還要包括脂肪肝患者的藥物選擇。攝入什么樣的治療藥物在很大程度上決定了脂肪肝的治療效果。目前在脂肪肝治療方面效果比較出色的藥物最主要的就是熊膽粉，因其中所含牛磺熊去氧膽酸對抑制肝細胞病變、修護肝細胞損傷、促進膽汁分泌等具有顯著療效，所以深受脂肪肝患者的青睞。 基于熊膽粉的這一特性，判斷熊膽粉品質高低的最主要標準就是其中牛磺熊去氧膽酸的含量。國家規定牛磺熊去氧膽酸含量達到23%便可成為;金膽;熊膽粉，但是以萬秘堂為代表的商家通過采用專利凍干技術，將牛磺熊去氧膽酸含量提升至46.3%，超出國家規定值一倍還多！萬秘堂熊膽粉的保肝護肝效果自然也能甩普通熊膽粉好幾條街！ 最后，希望所有脂肪肝患者都能管住嘴、邁開腿，早日遠離脂肪肝這個疾病，擁有更加健康快樂的人生！